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Incentivo à prática esportiva leva 400 pessoas para a Caminhada em Jaú

Cerca de meia tonelada de alimentos foi arrecada no evento

06/10/2017 14:04 | Última Atualização 06/10/2017 14:04

Mudar um hábito nem sempre é tarefa fácil. Consciente desse fato, a Unimed Regional Jaú realizou a 5ª Caminhada Regional Unimed De Bem com a Vida, na manhã do dia 27 de agosto.

Além de promover a saúde e estimular a prática esportiva, o evento incentiva a ação solidária, já que a inscrição era um quilo de alimento não perecível. Ao fazer a doação, na sede da Unimed Regional Jaú, Academia Personal Center, Galeria FIT ou no Colégio Fundação Educacional Dr. Raul Bauab, cada inscrito recebeu um kit exclusivo. Aproximadamente 450 pessoas participaram do evento. 

A atividade teve início com aquecimento e alongamento orientados pelas instrutoras de educação física Renata Pires Palacio e Gabriele Bonfante, atitude recomendada antes de iniciar qualquer atividade física.

Muita música, agitação, interação com os artistas circenses, dicas de saúde e sorrisos marcaram os 3km de percurso. No caminho, a Unimed montou um ponto de hidratação para distribuição de água mineral e biscoitos integrais. Também foram inseridos cartazes incentivando o descarte correto de lixo.

No Parque do Rio Jaú, ponto de partida, colaboradores do Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) aferiram a pressão dos participantes. Havia ainda um espaço montado pelos educadores físicos Marcelo Azevedo Silva e Marcos Bueno que, acompanhados por um grupo, praticavam e explicavam os benefícios do treinamento funcional.

Ao finalizar o percurso, os participantes foram convidados a uma aula de ritmos, ministrada pelos professores Maicon Souza e Raquel Contador.

Para a pedagoga Leticia M. Fernandes Grosso, 27 anos, esse tipo de iniciativa deveria ocorrer com maior frequência, pois contribui para a saúde física e mental, além de gerar oportunidade de estar com a família e amigos. 

"A caminhada foi muito bem organizada, o que resultou numa manhã produtiva, nos tirando da rotina de preguiça que o domingo costuma ter. As atividades durante o evento eram acessíveis, tanto que era possível ver crianças, jovens, idosos e pets fazendo o percurso. A ideia em oferecer a aula de treinamento funcional e de ritmos agregou ainda mais valor ao evento", acrescentou.

A aposentada Vera Regina Victor, 55 anos, que recentemente voltou a praticar atividade física, fez questão de relatar o seu sentimento pós-caminhada. "Foi um domingo diferente. Adorei participar, principalmente, pelo clima familiar. Gostaria que tivesse todo o final de semana", destacou.

A Unimed Regional Jaú agradece a todos os participantes e apoiadores: Academia Personal Center, Águas de Jahu - Grupo Águas do Brasil, AJTM - Associação Jauense de Tênis de Mesa, Biquínis & Cia, Colégio Fundação Educacional Dr. Raul Bauab, Concreto Imóveis, Galeria Fit, Jaú Serve Supermercados, Jaú Shopping, Markinho Bike Sport, MM Treinamento Funcional, Mundo Verde, Natur Horta e Parelli Sports, além da Unimed Centro-Oeste Paulista, o SESCOOP, Seguros Unimed, Marilan, Caixa Econômica Federal, SICOOB Credicitrus e Sicredi.

Que tal mudar um hábito? 

Dados da última Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelam que o brasileiro tem buscado hábitos de vida mais saudáveis. De olho nesse cenário, a Unimed do Brasil lançou a plataforma digital Mude 1 Hábito

Com acesso responsivo, a ferramenta funciona como um canal de relacionamento colaborativo que reúne pessoas com os mesmos anseios de mudança, baseado nos cinco principais hábitos que o brasileiro mais desejou mudar em 2016: dormir melhor, alimentar-se bem, praticar atividades físicas, usar menos internet e parar de procrastinar. As informações são da Brandwatch, empresa especializada em inteligência social, que busca os temas mais comentados pelos internautas em todo o mundo.

Os cadastros da plataforma são realizados em sincronia com as redes sociais Facebook, Twitter e Google+. Feito o registro, o usuário deve selecionar o hábito que deseja mudar para ter acesso aos conteúdos, que servirão de base para o alcance de seus objetivos. Automaticamente ele passa a fazer parte de um grupo de usuários com o mesmo perfil, o que possibilita a troca de mensagens, histórias de superação e apoio mútuo, além do conteúdo fornecido pela Unimed. 

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