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Unimed Avaré promove palestras para orientar atletas do projeto CTU

Projeto visa promover o bem-estar social por meio do esporte

18/04/2017 17:27 | Última Atualização 18/04/2017 17:28

Como se alimentar adequadamente antes e depois dos treinos e quais exercícios podem ser feitos para evitar lesões. Estas foram algumas das questões abordadas, durante as palestras promovidas pela Unimed Avaré, com o objetivo de orientar as jogadoras de basquete do Centro de Treinamento Unimed (CTU).

O evento, denominado Semana da Saúde CTU, aconteceu nos dias 14, 16 e 17 de março, sob a organização da enfermeira Ana Maria Gambini, responsável pelo Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) da Unimed, e da coordenadora do projeto CTU, Silvana Rocha.

A técnica do time, Neusânia Martins, agradeceu o apoio da Unimed Avaré e ressaltou a importância do evento para as atletas. "A Semana da Saúde foi de grande valia, pois adquirimos muitos conhecimentos e as palestras esclareceram assuntos importantes, que podem ajudar no desempenho das atletas do CTU e na vida dessas crianças e adolescentes", declarou a técnica.

Foram realizadas três palestras. Uma delas, ministrada pela nutricionista Maria Carolina Silvestre Pera, abordou o tema Nutrição Equilibrada. "A profissional informou como deve ser a alimentação adequada antes e depois dos treinos e também sobre a importância de se hidratar durante ele", ressaltou Neusânia. "Ela disse, por exemplo, que após o treino a atleta deve jantar e não comer porcarias, como salgadinhos e refrigerantes, o que muitas vezes leva a criança ou a adolescente a ficar com anemia".

Na segunda palestra, apresentada pela fisioterapeuta Emanuelle Cristina Riul do Carmo, as atletas tiveram aulas práticas de Técnicas de Relaxamento e Alongamento. "A fisioterapeuta ensinou exercícios, esclareceu sobre a importância do alongamento antes e depois do treino, além de explicar porque fazer aquecimento antes de alongar ajuda na prevenção de lesões", ressaltou a técnica do time

"O Comportamento Humano" foi o tema da terceira palestra, ministrada pela psicóloga Juliana Marques Craveiro. Segundo Neusânia, o evento foi fundamental, pois falou sobre a influência dos problemas pessoais e familiares no desempenho da atleta nas quadras. "Além disso, ensinou às atletas adolescentes como devem se comportar no momento de participarem de uma entrevista de emprego, explicando, por exemplo, que é preciso usar roupas adequadas".

O projeto CTU prevê palestras sobre outros assuntos, como Saúde da Mulher, que será apresentada pela enfermeira Ana Maria e abordará o sistema reprodutor feminino, vacinação contra o HPV (Papiloma Vírus Humano), menarca, período menstrual, higiene íntima e prevenção de infecções.

Em Avaré, o projeto atende cem crianças e adolescentes, com idade entre 8 e 17 anos. Além do treinamento esportivo, as participantes recebem apoio educacional, médico, entre outros fatores que criam um ambiente seguro e saudável, para seu crescimento e desenvolvimento pessoal.

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