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Unimed Salto Itu celebra Dia dos Avós

Cooperativa dá várias dicas para chegar bem a melhor idade

06/08/2019 17:23 | Última Atualização 06/08/2019 17:24

​No dia 26 de julho foi o Dia dos Avós. Por isto, a Unimed Salto/Itu preparou um conteúdo para os vovôs e vovós como uma forma de homenageá-los, até porque, a saúde e o bem-estar da família é a maior comemoração nesta data.

Nossa equipe conversou com a Dona Lourdes Piassaroli, uma senhora de 82 anos que participa do programa "De Bem com a Idade" da Singular.

Dona Lourdes tem três netos e é mãe de um casal. Para ela, sua relação com a família sempre foi muito positiva. "Somos muito próximos, meus netos cresceram ao lado de casa, inclusive ajudei a cuidar deles quando eram pequenos", comenta.

Para a avaliação realizada pelo programa, Dona Lourdes veio acompanhada da sua filha Miriam, demonstrando a importância de a família apoiar e amparar o idoso. "É muito bom porque os filhos, netos e marido me ajudam, isto é muito importante, né?", completa Dona Lourdes.

Ela entrou no programa por meio de encaminhamento médico e é a segunda vez que passa por avaliação. A filha ressalta que quanto mais recente diagnosticar um problema, melhor ainda para a recuperação.

"De Bem com a Idade"

Independentemente da idade, o ideal é buscar a prevenção de doenças além da qualidade de vida, por meio de uma alimentação saudável e prática de exercícios.

Por isto, o programa "De Bem com a Idade" existe. Ele é para pessoas com 60 anos ou mais e busca a melhoria do atendimento da população idosa da Unimed Salto/Itu, sendo oferecido nas duas unidades, em Itu e Salto.

O objetivo do programa é identificar os idosos frágeis ou em risco de fragilidade, visando melhorar o cuidado através de uma Avaliação Geriátrica Ampla e de intervenções multidisciplinares direcionadas, proporcionando, assim, um envelhecimento saudável.

Para participar do programa é necessário ter o encaminhamento médico. Com esse encaminhamento, o idoso passará por uma avaliação com critérios que vão determinar se ele é elegível ou não a participar do programa.

Para obter outras informações sobre o programa: (11) 4602-8130/ (11) 4602-8160.

Dicas de como ter uma vida saudável:

- Mantenha-se sempre ativo, pratique esportes (pelo menos 30 minutos diários, por 3 a 5 vezes por semana);

-Tenha uma boa noite de sono;

- Se alimente de frutas, verduras, legumes e alimentos ricos em ômega 3 e com menos gordura;

-Beba bastante líquido, principalmente, água;

- Não fume e evite ingerir bebidas alcoólicas;

- Mantenha uma boa relação com amigos e familiares;

-Pratique o hábito da leitura e exercite a mente com palavras-cruzadas ou cubo mágico.

Tenha uma vida mais saudável!

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